분류 전체보기545 Indistractable & Hooked -Nir Eyal 얼마전에 읽은 Nir Eyal가 쓴 두 권의 책입니다. 바쁜 일상 속, 왜 중요한 일을 미루는 걸까?우리 대부분은 바쁘게 살아갑니다. 수많은 회의, 메일, 마감일에 시달리며 "오늘도 정말 열심히 일했다"고 느끼지만, 정작 중요한 일은 자주 뒤로 미뤄집니다. 왜 이런 일이 반복될까요? 뇌는 힘든 일을 회피하도록 설계되어 있다Nir Eyal은 그의 책 《Indistractable》와 《Hooked》에서 인간의 주의 집중력과 습관 형성의 메커니즘을 깊이 있게 다룹니다. 특히 《Indistractable》에서는 우리가 얼마나 쉽게 방해받고, 그 이유가 단순한 의지력 부족이 아니라 인간 본성에 있다는 점을 강조합니다. 우리 뇌는 불편함을 회피하고 익숙한 것을 반복하려는 성향을 가지고 있습니다. 힘들고 중요한.. 2025. 6. 22. Tunnel Park / Lake 미시간은 겨울에 눈이 아주 많이 그리고 자주 오기 때문에 야외활동이 매우 제한적입니다. 하지만 봄이 지나고 여름이 오면 마치 동면에 깨어난 동물처럼 사람들이 집밖으로 나옵니다. 여름이지만 다른곳에 비해서 많이 덥지도 않은 뿐더라 무엇보다도 경치 좋은 호수들이 곳곳에 있기 때문입니다. 사실 호수라고 하기에는 크기가 큽니다. 거의 바다라고 해도 무방합니다. 파도도 치니깐요. 얼마전에 집에서 차로 30분 거리에 있는 Tunnel Park에 가족들이랑 다녀왔습니다. 작은 해변이지만 그래도 기분전환으로는 좋은 곳입니다. 오는 길에는 근처 KFC에서 식사... 2025. 6. 15. Premier LC/MS Columns 대부분의 나노LC 컬럼은 가격이 $1,000를 넘는 경우가 많습니다. 이는 매우 정밀한 제조 기술과 엄격한 품질 관리가 반영된 결과일 것입니다. 하지만 실험실에서 직접 컬럼을 팩킹해 사용할 경우, 몇 달러 수준의 저렴한 비용으로도 컬럼을 만들 수 있다는 점은 무시하기 어렵습니다. 물론 상용 컬럼은 높은 재현성과 품질, 편의성을 제공하는 장점이 있어 여전히 널리 사용되고 있습니다.문제는 비용입니다. 아무리 우수한 성능을 가진다 하더라도, 몇 번 사용 후 막혀버릴 수 있는 나노컬럼에 $1,000 이상을 투자하는 것은 실험실 입장에서는 상당한 부담입니다. 만약 저렴한 컬럼이 유사한 분해능을 제공할 수 있다면, 보다 효율적인 선택이 되지 않을까 생각합니다. CoAnn 컬럼: 가성비 높은 대안현재 저희는 CoAn.. 2025. 6. 7. 자유로운 출근 시간 덕분에 자주 찾게 되는 공간, Panera Bread 출근 시간이 상대적으로 자유로워서 실험실이나 미팅이 없는 날은 커피숍에서 일하는 경우가 많습니다. 주로 이용하는곳은 Panera Bread입니다. 베이커리 위주의 프렌차이즈 식당입니다. 한달에 15불 정도이면 커피나 기타 음료수를 매 2시간마다 무료로 먹을수 있습니다. 몇년 전만해도 9불정도 였는데 이제는 많이 올랐습니다. 사실 커피는 미끼 상품이겠지요. 커피를 마시러 왔다가 다른 음식을 주문하겠지요. 하지만 잠시 일을 하기 위해서는 굳이 음식을 먹을 필요가 없어서 커피만 마시는 경우가 많습니다. 내부도 일하기에 아주 편한 합니다. 많은 사람들이 노트북을 펴 놓고 일을 하는 모습을 볼수 있습니다. 이전에는 스타벅스를 종종 갔었는데.. 커피값이 만만치 않아서 이제는 더 이상 가지 않습니다. 스타벅스.. 2025. 6. 2. Highly efficient on hydrophilic peptides -110 cm µPAC Neo Column 오래간만에 글을 씁니다.작년 말에 간단히 시도했던 실험이 의외로 잘되어서 실험을 계속 진행했습니다. Histone PTM 분석방법을 개발하고 있습니다. 기존에 좋은 방법들이 많이 있지만 다른 접근방법을 시도하고 있습니다. 년초 필라델피아에서 있엇던 US HUPO에서 포스터 발표도 하고 지금은 논문을 쓰고 있습니다. 실험결과중 하나인데 110 cm µPAC Neo Column의 효율성에 관한것입니다. Lysine이 풍부한 histone peptide의 경우 C18컬럼에 잘 결합되지 않는 경향이 있습니다. 그래서 Chemical derivatization을 하는 경우도 많습니다. 아래는 기존의 packed-bed 컬럼(75 µm x 20 cm, 1.9 µm C18)과 110 cm µPAC Neo 컬럼을 비교.. 2025. 5. 7. The Long Game and Organize Tomorrow Today 연말 연휴는 시간이 여유로와서 책 읽기에 좋은 것 같습니다.Dorie Clark은 Linkedin Education에서 강의를 들었던 강사인데.. 우연히 책을 발견하고 읽게 되었네요분주한 우리의 일상에서는 늘 직면한 문제를 해결하느라 바쁩니다. 이 책은 우리에게 어떻게 장기적인 관점으로 삶을 계획해야 하는지 알려줍니다. 아래 책은 여느 시간관리 책과 유사해서 중복되는 내용이 많습니다. 하지만 읽어도 실천하는 못하는 저에게는 늘 도전이 되는 책입니다. 여러 일들을 하려 하지말고 한가지에 집중하자는 내용입니다. 유명한 책 " The One thing"의 내용과 일맥 상통합니다. 열심히 그리고 바쁘게 사는것이 잘 살고 있는 기준이 될수 있습니다. 이것이 자신을 만족케 할수도 있고 다른 사람들에게 도 좋게.. 2024. 12. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 91 다음
