Don't sweat the small stuff -Richard Carlson

우리는 큰 그림을 보지않고  부정적인 것이 너무 신경쓰며 삽니다. 마치 매일의 일상이 위급한 일이 닥치고 있는 것 처럼 생활합니다.  우리에게 벌어지는 일들이 모두 큰 일 처럼 여겨지므로 하나를 해결하면 또 다른 하나를 해결하는데 시간을 허비합니다.  하지만 또 다른 방식이 있습니다. 우리의 삶을 더  편하게 해주는 방법입니다. 

 

 

 

 

이 책  작은 일에 크게 신경쓰지 마라 "Don't sweat the small stuff" 에 소개되는 100가지의 내용은 우리의 삶이 완벽하게 되지 않지만 우리가 더 편한 삶을 살게 해주는데 도움을 줄것입니다.  100가지 내용중에 특별히 내가 실천했으면 하는 몇가지를 골라보았습니다.  그리고 간단히 나의 생각을 적어보았습니다.

 

일을 좋아하고 성취하기를 좋아하는 기질을 가진 나에게 새겨읽고 실천해야 될것들이 많이 있었습니다.

 

 

1. Don't sweat the small stuff

우리는 일상에 일어나는 작은 일들에 대해 신경쓰며 화를 낸다. 이것은  필요없이 우리의 에너지를 소모하게 만든다.  내가 서 있는 줄에 누가 새치기를 하는 경우...

 

3.Let Go of the Idea that Gentle, Relaxed People Can't Be Superachievers

마치 우리 앞에 아주 큰 위험이 닥친것 같이  늘 서두르며 위협을 느끼며 경쟁한다.  만약 우리가 편안함이라 사랑을 느끼고 있다면 마치 우리의 목표실현에 차질이 생길것 같은 두려움이 생긴다.

하지만 정 반대이다. 우리의 에너지가 고갈되지 않은 상태, 즉 여유로움이  우리의 목표를 실현할 수 있는 큰 무기가 된다.

 

4.Be Aware of the Snowball Effect of Your Thinking

나쁜 생각이나 걱정이 생기면 꼬리에 꼬리를 물고 더 안좋은 생각을 하게 된다.

 

7.Don't Interrupt Others or Finish Their Sentences

남들이 이야기를 할때 내가 말을 할 기회만을 노린다. 그들의 말을 이어 받아서 자신을 중심으로 이야기가 흘러가도록 유도한다. 

 

9.Let Others Have the Glory

 우리의 내면에는 우리의 성취가 남들보다 더 낫기를 바라는 마음이 항상 있다. 나는 항상 특별하다라고 생각하는 경향이 있다.  다른 사람들의 성취를 칭송하라

 

11.Image that everyone Is Enlightened Except You

 모든 사람들은 당신을 발전하게 만들수 있다. 비록 당신을 힘들게 하는 사람조차도 그것이 당신을 더 강하게 만들어 줄것이다. 이런 상황이 생길때 스스로 발전 할 수 있는 기회를 삼는것이 좋다

 

12.Let Others Be "Right" Most of the Time

내가 옳다고 여겨지는것과 행복해지는 것중 어떤것이 좋은가? 생각해보면 많은 시간을 내가 맞다는 것을 증명하기 위해서 에너지를 쏟는다.

 

17.Surrender to the Fact that Life Isn't Fair

나에게 제일 감명을 준 말이다.  세상을 공평하지 않다. 공평하다고 생각하니깐 사사로운것 까지 공평하게 느껴지지 않아서 불평하게 된다.

 

18.Allow Yourself to Be Bored

 아무것도 하지마라. 그냥 지루함을 누려라. 지루함을 느낄수 있는 감정이 마음의 평안으로 바뀔수 있다. 분주하지 말

 

26. Set Aside Quiet Time, Every Day

조용히 자신의 시간을 가지기